安くつくれるおかず教えて!

安い・お得・コスパ
1: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:56:13 ID:V32
バイトなくなって生活費が厳しいんや

 

2: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:56:47 ID:6Pp

 

3: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:56:56 ID:8XK
貧乏人wwwwwwwwwww

 

4: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:57:11 ID:6hw
もやしナムル

 

9: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:58:28 ID:fs8
>>4
これやろな
もやしなんであんな安いんやろ

 

5: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:57:13 ID:V32
1日200円までで

 

6: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:57:19 ID:VxB
おかずなんて贅沢
ふりかけごはんで乗り切れ

 

7: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:57:49 ID:V32
>>6
ふりかけとチャーハン飽きた

 

8: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:58:14 ID:4mL
ローソン100の冷凍食品買う

 

12: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:59:03 ID:V32
>>8
ローソン100近くにないんやが
そんなに安いならまとめ買いしたい

 

10: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:58:38 ID:Aq5
もやし20円ぐらいだよね

 

11: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:59:01 ID:N8N
麻婆豆腐

 

13: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)19:59:10 ID:6hw
もし大学生なら素直に仕送り頼んだ方がええんちゃうか
体は資本やで

 

15: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:00:35 ID:V32
>>13
弟も大学生になって金かかってるやろから頼めん

 

14: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:00:00 ID:V32
今まで料理ほとんど作ったことなかったから調味料から買わなあかん

 

16: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:00:47 ID:ELy
釜飯の素とかいうやつで乗り切ってる

 

17: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:01:12 ID:V32
>>16
上で書いたチャーハンはこれつかっとる

 

22: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:02:14 ID:ELy
>>17
贅沢チャーハンやんけ
チャーハンは焼豚チャーハンの素とかいうのが美味い

 

18: ■忍【LV25,まほうおばば,GT】 20/05/11(月)20:01:33 ID:F3h
ミンチ肉買ってきてジップロックに入れたあと菜箸で押して細かくブロック分けしたのを冷凍庫
あとはもやしやキャベツで野菜炒めしぃや

 

24: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:02:57 ID:V32
>>18
野菜炒めつくったことない
難しそう

 

19: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:01:39 ID:V32
おかず食べないと食べた気にならないんや

 

20: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:01:39 ID:n0N
調味料から揃えるのキツいわね
めんつゆだってそこそこするで

 

21: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:02:02 ID:V32
ブラックペッパーだけ買った

 

23: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:02:50 ID:E9Q
肉味噌キャベツ

 

25: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:03:22 ID:Y8j
納豆
最強

 

26: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:03:27 ID:V32
あった方がいい調味料教えて

 

28: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:03:32 ID:6hw
1つ買うならとりあえず味噌やな
使い勝手ええしコスパもええ

 

29: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:03:51 ID:Y8j
>>26
焼肉のたれあればなんでも食える

 

30: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:04:08 ID:ELy
>>26
塩、胡椒、醤油、マヨネーズ、ケチャップ、A1ソース

 

32: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:04:41 ID:V32
>>28
>>29
>>30
とりあえずこれ買うわ

 

35: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:05:08 ID:fs8
>>26
顆粒出汁だけあればどうにかなる

 

27: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:03:31 ID:0wE
鶏胸肉のソテー

 

31: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:04:27 ID:ELy
あとはまあ、わさび、しょうが、にんにくかな

 

33: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:04:48 ID:0wE
片栗粉もほしいな

 

34: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:05:04 ID:6hw
結局かなりの量になってて草

 

36: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:05:11 ID:V32
冷蔵庫に入ってるの卵だけや

 

37: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:05:17 ID:Y8j
料理しようと思ってはいけない
栄養補給として考えるんや

 

38: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:05:25 ID:Zzq

もやし一袋洗う
フライパンにごま油大さじ1温める
もやし広げて入れて強火
10秒焼いたら裏返す*6回
醤油大1さじ回し入れて混ぜて火を止める

シャキシャキもやし炒め完成

 

47: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:07:19 ID:V32
>>38
これ良さそう

 

39: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:05:25 ID:E9Q
めんつゆがあれば砂糖醤油みりんの代わりになる

 

40: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:05:36 ID:V32
>>39
いいこと聞いた

 

43: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:06:16 ID:JJC
>>39
楽やけど全部めんつゆ味になってしまって飽きたわ

 

45: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:06:58 ID:E9Q
>>43
料理に使い続けるのは飽きるやろな
でも栄養補給のためなら仕方あるまい

 

50: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:07:48 ID:JJC
>>45
煮物系は飽きるけど炒め物にめんつゆはええな
ゴーヤチャンプルーみたいなのとか

 

41: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:06:02 ID:ELy
めんつゆもいるな
油もいるわ
あとはまあポン酢かな

 

44: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:06:47 ID:V32
>>41
油とブラックペッパーは買った

 

42: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:06:10 ID:eoS
塩パスタは100g20円ぐらいで食えるぞ

 

46: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:07:03 ID:7ad
あ買った方が安いね

 

48: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:07:23 ID:ELy
でも実際の話、ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルとホエイプロテイン、豆乳を摂取しておけば死なんぞ

 

49: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:07:45 ID:OWU
野菜とかいう肉より高いゴミ

 

51: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:08:28 ID:V32
>>49
これびっくりした

 

53: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:09:30 ID:OWU
>>51
その上肉より不味いし調理面倒だからな
ビタミン生成出来たら一生食わんわ

 

52: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:09:05 ID:viz

鶏むね肉を味噌とヨーグルトに付けてジップ袋に入れて一晩
翌日沸騰したお湯にドボン 火を消して蓋して2時間待つ
時間はかかるが柔らか鶏完成や
たんぱく質は必要やで

 

 

55: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:10:13 ID:V32
>>52
ちょっと面倒やな

 

58: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:11:07 ID:JJC
>>52
鶏肉やとヨーグルトとタンドリーチキンの素つけて焼くかみりんと醤油に浸けて焼くのがええなあ
茹でた鶏肉ってなんかご飯すすむ感じじゃないんや

 

59: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:11:43 ID:eoS
>>58
そうか?ぽんずかけて食うとご飯すすむで

 

63: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:12:32 ID:n0N
>>58
棒々鶏でご飯は嫌か?
酒入れて茹でるだけやから楽チンやぞ

 

54: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:09:57 ID:eoS
ビタミンは野菜ジュースで十分な希ガス

 

56: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:10:35 ID:V32
栄養よりも食べた感が欲しい

 

57: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:10:49 ID:Y8j
鶏胸肉は照り焼きが簡単でうまいで

 

60: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:11:45 ID:V32
>>57
鶏肉買って調味料はどうするんや?

 

64: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:12:32 ID:Y8j

>>60
https://youtu.be/wPbiiyHlkac

これのタルタル無し版つくったけどうまかったで

 

65: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:13:44 ID:V32
>>64
頑張ればつくれそう

 

66: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:14:07 ID:Y8j
>>65
油で揚げる必要ないのがワイの心を掴んだ理由や

 

61: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:11:56 ID:ELy
鶏むね肉で食べた感とご飯のおかずになるのがいいなら、くわ焼きがええぞ
簡単で美味い
ご飯のおかずになる

 

62: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:12:32 ID:6hw
魚は買わないことや
タンパク質の補給だけ考えるとコスパよくない

 

67: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:14:20 ID:V32
コロナはよ終わらないとバイト先潰れそうや

 

68: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:14:32 ID:0wE
麻婆豆腐とかどないや?
豆腐や安いし麻婆豆腐の素もだいたい2食分ついてて簡単や

 

70: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:15:02 ID:Y8j
>>68
素に入ってる肉すくないのほんとひで

 

71: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:15:36 ID:V32
>>68
麻婆豆腐ええな

 

73: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:17:26 ID:0wE
>>71
豆腐の替わりにスクランブルエッグ入れて麻婆オムレツとかもうまいで

 

69: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:14:43 ID:ELy

ちな、くわ焼きの作り方

調味料、醤油45ml、みりん40ml、酒75mlを混ぜあわせる
胸肉1枚をそぎ切りにして片栗粉(なしでもいい)をまぶして焼く
中まで焼けたら調味料入れて回すように肉にからませる
弱火で煮立たせる

ご飯に合うぞ

 

72: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:16:38 ID:V32
>>69
サンガツ

 

74: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:17:27 ID:7El
いちばん安いタンパク源は何やろ

 

75: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:17:56 ID:Zzq
>>74
むね肉のコスパいい

 

76: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:19:50 ID:7El
>>75
タンパク質的には卵も安いんやないか

 

81: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:22:53 ID:Zzq
>>76
単一のものばかり食うのはリスクあるから
安いものローテするのオススメ

 

77: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:19:58 ID:V32
鶏肉安いんやな
クックパッドってなんで値段書いてないんやろ

 

78: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:20:50 ID:7El
鶏肉はブラジル産にしたら更に安いで

 

79: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:20:51 ID:8w8
漬物はコスパがいい

 

80: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:20:52 ID:ihG
厚揚げのオイスターソース炒め
青物は豆苗でも大丈夫

 

82: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:24:04 ID:7El
魚肉ソーセージも安いな

 

83: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:25:09 ID:25I
シーチキンの缶詰とかあかんか?

 

84: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:25:43 ID:7L5
シーチキン高ない

 

85: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:26:09 ID:25I
>>84
あれ高いんか!
マッマが送ってくれるから知らんかった

 

86: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:26:52 ID:Zzq
>>85
昔安かったけど、高騰してきて
どんどん缶ちっちゃくなってるんやで

 

88: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:27:15 ID:25I
>>86
はえ~
そうなんや
意外やったわ

 

87: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:27:07 ID:7L5
>>85
いいマッマやな
最近スーパーで見て引いたわ

 

89: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:27:39 ID:25I
納豆とかはいかんのかイッチ?

 

90: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:28:35 ID:n0N
ツナ缶は安くても3缶198円くらいやな

 

92: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:29:34 ID:25I
>>90
確かに意外と高いな
ワイの中では二缶98くらいのイメージやった

 

91: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:29:13 ID:0wE
ツナ缶よりサバ缶のほうがよさそう

 

93: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:29:59 ID:sxT
最近茶碗蒸しもどき食べてるわ
溶き卵と白だしと水混ぜてレンジで200w7分でできる

 

94: 名無しさん@おーぷん 20/05/11(月)20:31:47 ID:25I
>>93
ワイもちょいちょいする

 

引用元: ・安くつくれるおかず教えて

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