安くて腹持ちして栄養のある食べ物教えて

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安い・お得・コスパ
1: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:34:07.50 ID:T/gaLnH40
コロナで今月の給料10万しかなかった。
外食も控えるしかねぇ。

 

161: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:22:05.96 ID:4PkQMBpKd
>>1 10万は少ないよねぇ

 

112: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:57:24.46 ID:0P3pHc880
パスタ

 

113: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:57:55.34 ID:rDpce+HAd
>>98
豆腐揚げたやつな、炙って醤油かポンズだけで飲めるレベルの1品になるし
料理出来るなら炊いたり炒めたり肉の代わりになる
1パック100円くらいで俺は2回に分けて使う
タンパク質取れるしコスパまあまあやろ

 

119: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:58:45.65 ID:T/gaLnH40
>>113
ええな。酒のあても安くすみそう。

 

117: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:58:34.69 ID:atJndAAh0
マヨネーズ

 

118: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:58:41.29 ID:no1zIFHC0
マジな話お菓子だとダントツでナッツ類がええぞ

 

120: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:59:23.65 ID:T/gaLnH40
>>118
食べれるけどイマイチ美味しさが分からんのよなぁ

 

122: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:59:51.59 ID:0tiTG/zG0
>>118
脂質が多いから食いすぎると吹き出物できるんや

 

138: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:11.17 ID:zeg0KwHh0
>>118
うまいよな
ピーナッツ安すぎるから油使ってないやつドカ食いしてたわ

 

121: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 05:59:42.93 ID:jo7W71Y3M
保険とか光熱費とか携帯代とかネット料金とかの他コストは?

 

126: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:02.99 ID:T/gaLnH40
>>121
光熱費4000、携帯3000、ネット4000くらいかな。

 

130: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:36.05 ID:CXXpdwhFa
>>126
家賃は?

 

134: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:23.37 ID:T/gaLnH40
>>130
34000

 

123: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:00:16.26 ID:lumiDkdJa
道端の草でも食ってろ

 

127: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:16.89 ID:T/gaLnH40
>>123
遠慮する。

 

124: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:00:34.05 ID:kmzozVaY0
くるみ オートミール

 

129: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:26.14 ID:T/gaLnH40
>>124
何それ。

 

125: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:02.34 ID:Ngwv7dmEM
サツマイモ最強だぞ
名前の元になった薩摩もこのサツマイモで飢饉乗り切ったし

 

131: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:59.30 ID:T/gaLnH40
>>125
戦時中もサツマイモ食べてたよね。

 

135: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:32.22 ID:0tiTG/zG0
>>125
食物繊維も取れるしええよな

 

128: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:24.47 ID:XQqJ9/NiM
岩井のレーズン

 

153: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:08:25.15 ID:xRiKyMAaM
>>128
甘みはきいてもシュガーレスやね

 

132: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:01:59.74 ID:zeg0KwHh0

納豆
りんご
ヨーグルト
鶏胸肉
だけで半年くらい暮らしたけど病気知らずやったわ

 

137: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:52.97 ID:T/gaLnH40
>>132
そこに、厚揚げいれたらアテにも困らなさそう

 

141: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:45.61 ID:zeg0KwHh0
>>137
思い出したあとトマトとナッツ牛乳も食ってたわ

 

143: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:04:30.00 ID:T/gaLnH40
>>141
トマトは、贅沢な予感。健康にはよさそう。

 

146: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:05:33.27 ID:zeg0KwHh0
>>143
そこらへんの畑でキズありが安く手に入ってたからな

 

133: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:03.89 ID:x8CDroh6d
おからはどうや

 

139: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:13.81 ID:T/gaLnH40
>>133
白い粉みたいなやつ?

 

136: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:02:32.80 ID:AaXxkWTia
オートミールだな

 

140: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:03:33.57 ID:T/gaLnH40
>>136
なにそれ。

 

142: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:04:17.87 ID:JXGHyJ1g0
納豆やろ

 

145: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:05:01.39 ID:T/gaLnH40
>>142
それやなぁ。

 

144: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:04:43.87 ID:dI4FGAVd0
こんにゃくとかところてん

 

147: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:05:35.65 ID:rDpce+HAd
鶏むね肉安いのはホンマ助かるよな
他の国ではモモとかと大差ないらしい

 

148: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:06:54.68 ID:atJndAAh0
安いツナ缶

 

149: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:06:54.96 ID:R5NOEQ+x0
中華にはもやしぶち込めばかさ増しになる

 

150: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:07:07.95 ID:T/gaLnH40
インバウンドが戻らないと仕事がないんや…

 

151: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:07:34.12 ID:JBQW19fN0
砂糖か天かすだな空腹は血糖値上げれば感じなくなるから
砂糖なら1kg180円で買えるし

 

152: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:07:57.22 ID:T/gaLnH40
>>151
糖尿病が怖いなぁ

 

155: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:11:28.65 ID:JBQW19fN0
>>152
すまん栄養はなかったな
きな粉はええで1kg300gのたんぱく質あるぞ腹もちはアレだけど

 

154: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:08:42.74 ID:T/gaLnH40
天かす丼って、天丼食べてる気分になる?

 

156: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:13:54.01 ID:BuHDZKby0
カレー屋のナン
ライスと比べて圧倒的に腹持ちする

 

159: 風吹けば名無し 2020/05/15(金) 06:17:16.09 ID:xRiKyMAaM
ご飯の上にごま油で焼いた鶏胸肉と生卵のっけたら栄養ばっちりやん

 

引用元: ・安くて腹持ちして栄養のある食べ物教えて

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