一人暮らしの野菜の摂り方でもっとも楽でコスパがいいのって何?

安い・お得・コスパ
1: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:33:49 ID:7Bm
何?

 

2: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:34:01 ID:3ac
なべ

 

3: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:34:35 ID:LsW
この時期はアスパラの炒め物

 

4: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:35:49 ID:ljk
キャベツ、小松菜、冷凍ほうれん草
でも今はキャベツ高いな

 

9: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:36:45 ID:LsW
>>4
ほうれん草はサラダ用のやつ買うんやで
アクが少ない生食用品種やから鍋に使うときも下茹で不要で即鍋にぶちこめる

 

13: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:39:30 ID:ljk
>>9
コスパ悪いやん
ベーコンと炒めたらワイはアクは気にならん

 

15: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:40:50 ID:LsW
>>13
別に言うほど高くないで
なんならプランターで栽培も出来るし

 

16: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:44:27 ID:ljk
>>15
自作するならオカヒジキとかモロヘイヤやりたいわ
あいつらちょっと食えば栄養満点やし
摘んでも摘んでもはえてくるらしいし

 

20: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:45:20 ID:LsW
>>16
モロヘイヤは自家栽培やと種や茎に毒性出てくるからアカン
葉だけ食うならええけどモロヘイヤは茎のシャックリした食感が本丸やからな

 

21: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:52:27 ID:ljk
>>20
花が咲くまではセーフやろ
それ以降は葉っぱだけでええわ

 

5: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:36:02 ID:oBQ
サラダクラブがコスパ最強や
種類も豊富

 

6: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:36:20 ID:ljk
豆苗も楽や

 

7: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:36:33 ID:c6H
週に一度野菜ジュース飲めばおけ

 

8: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:36:43 ID:iNK
モヤシ食べる

 

10: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:37:18 ID:AO1
楽なのは野菜ジュースや青汁
コスパは知らん

 

11: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:37:40 ID:Fba
鍋やろ
豆腐もぶちこめばカロリー控えめで腹ふくらむし

 

12: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:38:59 ID:dV2
キャベツでもピーマンでも人参でもセロリでもじゃがいもでもほうれん草でもなんでもいいから薄く細く千切りにしてすき焼きのタレをかけてチンしろ

 

14: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:40:09 ID:ljk
>>12
ピーマンとすき焼きのタレは以外にマッチしてすこ

 

17: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:44:57 ID:TSA
サプリメント

 

18: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:45:00 ID:b41
ふえるわかめ

 

19: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:45:04 ID:6fM
野菜と果実でスムージー

 

22: 名無しさん@おーぷん 20/05/09(土)21:56:38 ID:dV2
ピーマン一袋分を耐熱皿に乗せて3分チンしたら塩昆布と和えて完成。インスタント味噌汁と白ごはんで決める

 

引用元: ・一人暮らしの野菜の摂り方でもっとも楽でコスパがいいやつ

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