手軽で日持ちする朝ご飯って何がある?

節約
1: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:20:41.92 ID:migm3OS9a
毎日、作るのと食べるの合わせて10分くらいで済ませたいんや
ちなみにトースターは無い

 

76: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:38:40.96 ID:F1F/RkiR0
>>66
じゃあカップ焼きそば

 

82: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:40:34.63 ID:migm3OS9a
>>76
結構脂分多くて素早く食べると胃もたれするんや
せっかく提案してくれてるのにスマンな

 

92: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:42:58.50 ID:2c54l7ae0
>>82
マルちゃん正麺のノンフライカップ焼きそば食えよ
no title

 

96: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:44:22.90 ID:3QPnxaCZ0
>>92
これうまいよね

 

98: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:44:41.72 ID:migm3OS9a
>>92
分かった
チャレンジしてみるわ
写真の色的に塩分ヤバそうやけど

 

103: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:45:58.28 ID:WOV7yOTAp
>>92
カップ焼きそばって良くも悪くも駄菓子みたいで朝飯に向かない気がする

 

77: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:39:06.60 ID:2c54l7ae0
>>75
肉まんええよね

 

78: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:39:13.04 ID:2qY5Z45W0
5こ入ってるあんぱん

 

79: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:39:35.96 ID:RRZ4Wp5q0
ギョニソもありだよな
チルドのシュウマイとかもそのまま食べたりとか

 

81: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:40:04.51 ID:YBj//tke0
五角形が大きいコーンフレークを信じろ

 

86: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:41:34.99 ID:migm3OS9a
>>81
あれ得意な分野でだけ牛乳込みで勝負してるだけやから

 

83: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:40:39.13 ID:KHjjZaM9r
朝は糖分とったほうがいいぞ

 

84: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:41:08.25 ID:migm3OS9a
>>75
タンパク質も摂れるのええな

 

85: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:41:16.44 ID:tf+0Ly1F0
果物でええやん

 

89: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:42:19.60 ID:migm3OS9a
>>85
バナナは上で出てたけど確かに他もアリか

 

87: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:41:37.50 ID:RRZ4Wp5q0
最近はエナドリとエンゼルパイ食ってるわ

 

88: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:42:09.60 ID:2qY5Z45W0
ゼリー

 

90: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:42:35.15 ID:0rUnThgc0
フルグラ

 

91: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:42:46.61 ID:RRZ4Wp5q0
女性は朝グミとかおかゆとか食ってるイメージ

 

93: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:43:04.68 ID:WOV7yOTAp
あんま朝から不健康なもの食べるのはよくないぞ
冷凍ご飯作り置きしてチンして卵かけてインスタント味噌汁食べるのが最強や

 

104: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:46:08.99 ID:migm3OS9a
>>93
ご飯炊いて冷凍するのがちょっと面倒やねんけどその食事が理想なのは分かる

 

110: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:47:23.83 ID:WOV7yOTAp
>>104
休みの日にまとめてやればええやろ
金もかからんし朝時間食わないし最高や

 

116: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:49:58.80 ID:migm3OS9a
>>110
米たくさん買っても飽きて虫ついた事あるから1キロとかで買ってやってみよかな

 

121: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:51:14.70 ID:2c54l7ae0
>>116
1キロて
アホか

 

122: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:51:47.73 ID:migm3OS9a
>>121
なんやなんや
ワイ飽き性やからすぐ食べ物ダメにするのトラウマ気味なんや

 

94: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:43:39.75 ID:RRZ4Wp5q0
日持ちって観点ならバナナよりリンゴ
そのままかじって食べて飽きたら捨てる

 

108: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:47:00.85 ID:migm3OS9a
>>94
皮丸ごとか
普通のサイズ食べ残して捨てるの勿体ないから小さめのリンゴあったらええんやけどな

 

95: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:44:15.67 ID:0rUnThgc0
りんごええな
よくわかんねえけどオシャレ

 

97: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:44:36.85 ID:2c54l7ae0

no title

ラーメンも良いよね

 

107: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:46:34.69 ID:WOV7yOTAp
>>97
ラーメンマンって店名なん?

 

109: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:47:19.14 ID:2c54l7ae0
>>107
せやで
宮崎の人気店や

 

112: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:48:32.09 ID:WOV7yOTAp
>>109
ワンコインのラーメンでうまい店は貴重やな
宮崎なら一生行くことはないと思うけど

 

114: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:49:44.41 ID:2c54l7ae0
>>112
以前は400円しなかったんやけどなぁ
no title

 

99: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:44:51.22 ID:9SqrpveF0
これでブドウ糖を直接摂取や
no title

 

100: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:44:55.39 ID:RRZ4Wp5q0
朝コーヒーとリンゴはめっちゃうんこ出る

 

101: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:45:15.60 ID:qY582/Hu0
なにも食べない

 

102: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:45:16.80 ID:IGl25JZ00
ターミットは?

 

105: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:46:14.20 ID:RRZ4Wp5q0
ゼリー飲料分かるわ
プロレス団体DDT開発みたいな腹に溜まって高カフェインのゼリー飲料めっちゃ一時期朝食にしてた

 

106: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:46:18.11 ID:WtKVImi2x
日持ちとか洗い物の時間考えるならマクドナルドとか牛丼屋とか立ち食い蕎麦あたりで朝済ますといい

 

111: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:47:28.30 ID:RRZ4Wp5q0
日本は馴染みないしうまくないが
挑戦すべきなのはアメリカ定番のオートミールやな

 

113: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:48:32.89 ID:E2wCNK5qa
なにこの真面目な流れ

 

115: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:49:57.65 ID:t9Dz9gxC0
プロテイン飲みーや
タンパク質は腹持ちええからな

 

118: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:50:52.65 ID:migm3OS9a
>>115
固形物を噛んだりするのも大事って聞いたんやが
栄養的に良いのは分かる

 

123: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:51:53.48 ID:t9Dz9gxC0
>>118
確蟹
じゃあバナナも付けとくか?

 

117: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:50:20.35 ID:0rUnThgc0
オートミールとフルグラ半分半分でずっと食べてたけど飽きたわ
お通じに効く朝飯あらへんか

 

119: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:50:59.98 ID:t9Dz9gxC0
>>117
玄米
最初は食感に戸惑うかもしれんが慣れると気にならんで

 

120: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:51:09.81 ID:migm3OS9a
>>117
ヨーグルトと納豆やろ

 

124: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:53:22.59 ID:2c54l7ae0

>>117

わりとマジで

ダイエットとか栄養バランスとか言うやつは、食物繊維よりも油の方がお通じに効果的ってのを無視してる

 

125: 風吹けば名無し 2020/01/12(日) 10:53:38.17 ID:qb6XMgRC0
>>117
バナナ

 

引用元: ・手軽で日持ちする朝ご飯って何がある?

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