1 : 2020/12/17(木)05:29:15 ID:OQog7CnB0
~寝て直す場合~
22時に床に着く
スマホの電源を切る
部屋を真っ暗にする
目を閉じる

これだけで治るのにな
それもできないからバカニートなんだろうな

"

4 : 2020/12/17(木)05:30:16 ID:1uNEdhrZM
その時間にはまだ寝てるんだが

 

7 : 2020/12/17(木)05:30:35 ID:lyeapLVR0
学者の間では寝るのを我慢することはできるけど意識的に寝ようとするのは無理だそうだ

 

8 : 2020/12/17(木)05:30:49 ID:2zs/qgtl0
朝まで目を閉じてられない

 

14 : 2020/12/17(木)05:32:33 ID:OQog7CnB0
>>8
これな
ほんまバカニート

どうせ30分もすりゃ我慢できなくなってスマホ開くんだろ?

 

20 : 2020/12/17(木)05:33:06 ID:2zs/qgtl0
>>14
それそれ

 

11 : 2020/12/17(木)05:32:05 ID:kduzLnZZ0
ちょい前まで5時に寝るような生活やったけど最近11時か12時に寝て4時や5時に起きるようになってしまった
二度寝すると結局午後起きになるし悪化してる気がする

 

162 : 2020/12/17(木)06:20:47 ID:iuoajCAF0
>>11
そこまでいったら働けるよね😅

 

13 : 2020/12/17(木)05:32:29 ID:3AwZYLbM0
決まった時間に寝るのがどれだけ大変か分からないのか

 

15 : 2020/12/17(木)05:32:34 ID:592fEZyw0
マジで直らない睡眠障害の事もあるからなぁ

 

16 : 2020/12/17(木)05:32:45 ID:MhMJgP6E0
時間なんて関係ねえよ
日中運動したら嫌でも夜寝れるけどな

ニートエアプかつ社会人エアプやんお前ら

 

18 : 2020/12/17(木)05:33:02 ID:O/JOUa6r0
イッチほんとは優しそう

 

19 : 2020/12/17(木)05:33:03 ID:B/uTSjjN0
ていうか無職なら逆転しようがどうでもええやろ本気で直したいなら働けばええ

 

21 : 2020/12/17(木)05:33:29 ID:592fEZyw0
ワイは非24時間睡眠症候群って診断されたで

 

22 : 2020/12/17(木)05:33:31 ID:2vRCKt3B0
逆転したならその周期の生活続ければまた戻るやろ

 

24 : 2020/12/17(木)05:34:17 ID:2zs/qgtl0
>>22
またすぐ戻るぞ
一定じゃないからムズいんや

 

23 : 2020/12/17(木)05:34:03 ID:Ge91DYzB0
7時に寝て12時に起きるわ

 

25 : 2020/12/17(木)05:34:20 ID:Lh5OMyRY0
ワイバカニート、高見の見物

 

27 : 2020/12/17(木)05:34:58 ID:kVMBuNw5d
ワイ社会人(三交代)「あびゃ~」

 

28 : 2020/12/17(木)05:35:24 ID:nxHoAJOrM
そのうちまた逆転するんだよな
でまた逆転する

 

29 : 2020/12/17(木)05:35:31 ID:dQb5gv8E0
ごめんなさい🥺

 

30 : 2020/12/17(木)05:35:33 ID:3AwZYLbM0
大体自然にしてるだけで入眠時刻が1時間ずつぐらいズレてくるんだよな、だから必然的に睡眠時間が短くなって朝起きるのが辛くなる

 

31 : 2020/12/17(木)05:35:43 ID:bqMO1NUd0
馬鹿かよ。夜の9時に起床するのに10時に寝れるかよ。こんな馬鹿でも社会人なんだな。ワイが働いたら速攻1000マン稼げるわ。まじで日本バカすぎ。

 

39 : 2020/12/17(木)05:38:08 ID:06TOBH4W0
>>31
これ

 

33 : 2020/12/17(木)05:36:23 ID:o4N5ozy+d
日中活動してて治るなら学生時代に規則正しい生活できてたはずだわ
実際は休日になった途端昼になるまで起きられない

 

34 : 2020/12/17(木)05:36:30 ID:lyeapLVR0
日の入らない時計のない部屋で一か月過ごす実験すき
毎日起きた時にもらってた新聞が、実験終了時に1冊余ったらしい
つまり概日リズムは25時間だから、丸1日分リズムがずれてたっていう

 

35 : 2020/12/17(木)05:37:01 ID:Sp0Y3Wh+0
>>34
実際人間は1時間ずれとるんよな
神無能

 

46 : 2020/12/17(木)05:39:47 ID:tRPyINYU0
>>35
余分に起きていられなければ毎日どんどん苦しくなっていくやん

 

51 : 2020/12/17(木)05:40:40 ID:Sp0Y3Wh+0
>>46
せやで
ちなワイは何故か1日が23時間周期やった

 

36 : 2020/12/17(木)05:37:10 ID:JUAv9ruMa
少し気を抜くと夜型になる

 

37 : 2020/12/17(木)05:37:47 ID:AykIAfNvM
むしろ一日徹夜して夜寝ればええよな

 

42 : 2020/12/17(木)05:38:30 ID:2zs/qgtl0
>>37
ムリやぞ

 

38 : 2020/12/17(木)05:37:57 ID:ufo5ZNYda
22時にようやく仕事終わるんやが?😡

 

40 : 2020/12/17(木)05:38:11 ID:aM07/IHRd
部屋を暗くする←これ無理やろ

 

41 : 2020/12/17(木)05:38:13 ID:52i0spc/0
ワイ早起き高校生高みの見物

 

45 : 2020/12/17(木)05:39:24 ID:zxbkgAUS0
酒飲んで無理やり夜に寝て直すぞ

 

47 : 2020/12/17(木)05:39:56 ID:e2VpOfyi0
実際ニートは夜型の方がメリットあるやろ

・家族と顔合わせなくて良くて楽
・おでかけする時にも人が少ない
・深夜料金で電気代を安くできる

しない理由ある???

 

48 : 2020/12/17(木)05:40:07 ID:AFNMwh+b0
早寝しても1時間ぐらいで起きてしまうんですが

 

55 : 2020/12/17(木)05:41:13 ID:KcBOAWWl0
好きな時に寝て起きれるのがニートのメリットなのにニートで昼夜逆転とか意識してるやつ馬鹿か?

 

59 : 2020/12/17(木)05:41:42 ID:W1V4e7PM0
>>55
朝起きるメリットがないからな
特にこれから寒い時期は

 

58 : 2020/12/17(木)05:41:39 ID:lePkeqCV0
眠れない時は2時間くらい経っても眠れんから結局諦めてスマホ開いちゃうわ

 

60 : 2020/12/17(木)05:41:53 ID:SCsDyluA0
今の職場基本14時出勤なんやけどたまに9時出勤になる時あるから辛い

 

66 : 2020/12/17(木)05:43:00 ID:c5HDOxVo0
耐えようとしたら大体3回ぐらい眠気の波があるわ
それを乗り越えたら一周回って眠くなくなるほんでまた徹夜しちゃうんや

 

67 : 2020/12/17(木)05:43:15 ID:YERT9ye00
昼夜逆転自体は夜型ということならそんなに悪くない
24時間周期であることに変わりはないから
それより非24時間の方が大変やで

 

70 : 2020/12/17(木)05:44:13 ID:cmUFqNSP0
働かないなら夜型でええやろ

 

74 : 2020/12/17(木)05:45:14 ID:3AwZYLbM0
ドリエルに頼ったこともあったが効果があるのはその日だけで翌日からはまた眠られない生活が続くからなあ

 

75 : 2020/12/17(木)05:46:09 ID:603Oh3Lq0
実況したい深夜アニメがあるシーズンは辛い

 

77 : 2020/12/17(木)05:46:57 ID:ZXL0jF0k0
外に出るのが怖くてしかたないんや
髪の毛が伸びてると恥ずかしくて外に出られん
でもターン制やから散髪屋に予約するまでにかなりの時間がかかる
実際予約もなかなか空いてへん
どうたらええかわからん

 

80 : 2020/12/17(木)05:47:50 ID:3AwZYLbM0
>>77
ニット帽被れよ

 

79 : 2020/12/17(木)05:47:17 ID:xqYE2dVE0
ワイ三時間くらいしか眠れんわ

 

82 : 2020/12/17(木)05:48:05 ID:xqYE2dVE0
テレワークやから体動かしてないせいかもしれんが

 

85 : 2020/12/17(木)05:49:46 ID:Q4LiK0e/0
ニートにそんなカリカリすんなよ
働いてるイッチの方が偉いで

 

92 : 2020/12/17(木)05:50:43 ID:YERT9ye00
>>85
働いてても偉くないやろ
労働を美化するな
金もらえるからやってるだけや

 

102 : 2020/12/17(木)05:54:42 ID:Q4LiK0e/0
>>92
そりゃボランティアで会社に貢献しようとしてるやつなんかまずおらんやろ社畜は知らんけど
誰だって自分の生活をよくするために働くんやろ
じゃなけりゃ別にニートでもホームレスでもええ訳やし

 

86 : 2020/12/17(木)05:49:47 ID:Sp0Y3Wh+0
非24時間なんてあるんやな知らんかった

 

97 : 2020/12/17(木)05:52:15 ID:YERT9ye00
>>86
英語読めるなら、non 24の subredditを見ろ

 

101 : 2020/12/17(木)05:53:59 ID:Sp0Y3Wh+0
>>97
1時間後退する人達なんやな
逆に1時間進む23時間とかの人たちはおらんの?

 

88 : 2020/12/17(木)05:49:51 ID:8ChBIb7V0
太陽の光浴びて運動すれば自然と戻る
つまり日中に散歩でもしろ

 

90 : 2020/12/17(木)05:50:29 ID:vLPtBaTI0
1日とかで直すなら地獄の苦しみに耐える必要がある

 

93 : 2020/12/17(木)05:50:50 ID:0pbQxciJ0
働いたら自然と治る
ニートになったら昼夜逆転する
これは自然の摂理

 

94 : 2020/12/17(木)05:51:00 ID:+qZDRvaK0
ワイニート生活リズム変わるから勝手に直ったりまたなったりする

 

95 : 2020/12/17(木)05:51:15 ID:GzRBBVL+0
ニートなら直す必要ないやん別に
社会人さんはお仕事頑張って

 

96 : 2020/12/17(木)05:52:00 ID:T1Nst5gJp
目を閉じると不安が襲いかかってきて寝られないんだが?
鬱病なめてんの?

 

105 : 2020/12/17(木)05:55:25 ID:vKZZP0bDd
それやっても一日でも逆転したぞ

 

106 : 2020/12/17(木)05:55:59 ID:Oc3nbJgJ0
人間の体内時計は25時間周期だから勝手にずれる
だから日の光感じて時間あわす必要があるんやで

 

108 : 2020/12/17(木)05:56:38 ID:C+ycmOdId
いやいや

 

110 : 2020/12/17(木)05:58:22 ID:592fEZyw0
なんか戻ってきたら荒れて草
介護で夜勤しまくったら夜寝られ無くなって
検査入院して入眠表つけて医者に診せたら
非24時間ですねーって言われた

 

111 : 2020/12/17(木)05:58:41 ID:GzRBBVL+0
ちなみに今レスしてるJ民は昼夜逆転組か今起きた組どっち?

 

115 : 2020/12/17(木)06:00:45 ID:Q4LiK0e/0
>>111
ワイは逆転型や
この時間に寝て12時に起きるから逆転って言うかわからんけど

 

112 : 2020/12/17(木)05:59:07 ID:Sp0Y3Wh+0
非24時間は後退する病気やけど逆に23時間や22時間が活動限界のはないんか?

 

116 : 2020/12/17(木)06:00:50 ID:Sp0Y3Wh+0
わかる人おらんか

 

119 : 2020/12/17(木)06:01:49 ID:Qgl6XUhK0
ていうかそれじゃ治らんけどな

 

124 : 2020/12/17(木)06:03:02 ID:AP53C44D0
>>119
まぁ一時しのぎやな

 

122 : 2020/12/17(木)06:02:52 ID:lakZVN/Cd
ワイ抗うつ剤飲み始めてから3時間くらいしか寝られんわ
寝覚はいいが夜になるとクッソ眠くなる

 

123 : 2020/12/17(木)06:03:00 ID:bddaCR79a
逆転はいとも簡単にできるのに、再逆転はなかなかできないという謎
なんで?

 

125 : 2020/12/17(木)06:03:06 ID:Oc3nbJgJ0
いわゆる夜型は肥満や鬱とか病気なりやすいで

 

127 : 2020/12/17(木)06:03:26 ID:Yz9OA+cX0
物心ついた時から夜型というか昼間恐怖症や 眩しいしパニックなりやすいし腹は痛くなるし全身だるい

 

129 : 2020/12/17(木)06:04:28 ID:JnQp9iGm0
マヂカルラブリーかと思った

 

130 : 2020/12/17(木)06:04:33 ID:dQb5gv8E0
昼夜逆転っていうけどズレまくるから夜寝て朝起きることもある

 

131 : 2020/12/17(木)06:06:03 ID:qOPflY2bM
ワイはもう出勤してるで
かなり早めについて会社近くの喫茶店でコーヒー飲んでる

 

133 : 2020/12/17(木)06:07:11 ID:BR4pg4fY0
日中に用事無いと直すの無理やで

 

135 : 2020/12/17(木)06:07:50 ID:gJyW499Bp
睡眠薬貰って夜に飲んで朝起きたらええねん
そしたらリズムとか1発やろ薬最強や

 

148 : 2020/12/17(木)06:14:10 ID:YERT9ye00
>>135
非24時間は睡眠薬は効果がないんや
メラトニン受容体作動薬とかが使われるで

 

138 : 2020/12/17(木)06:09:37 ID:bddaCR79a
昼夜逆転時に昼寝(?)して起きると、今自分がどの状態か検討もつかなくなる

 

140 : 2020/12/17(木)06:10:49 ID:nXapG/6Hd
一回で直らなくても何回もやれば直るぞ
最初は4時とかに起きるがそれでいい

 

142 : 2020/12/17(木)06:11:20 ID:/Iq/gG2j0
普通朝モンエナ飲んで徹夜だよね

 

引用元: クソニート「昼夜逆転が直らないよー」オレ社会人「馬鹿だろ。」

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